河池南丹出发：稻城亚丁终极自驾游攻略与行程规划

从南丹到亚丁：穿越山水之巅的朝圣之旅

本攻略专为从广西河池南丹县出发的旅行者设计，规划一条深入川西秘境稻城亚丁的自驾路线。旅程融合了长途驾驶的挑战与绝美风光的回报，请确保车辆状况良好，并为自己预留充足的适应高原时间。

一、行程总览与核心建议

旅行时长：建议预留10-12天，以应对长途驾驶与高原适应。
最佳季节：5月至6月（春绿野花），9月至10月（秋色绚烂）。
车辆要求：建议驾驶SUV或越野车，务必检查轮胎、刹车及备用工具。
高原准备：提前一周服用红景天，行程中备好氧气瓶、常用药品及防晒用品。

二、分段行程规划

第一阶段：南丹 - 成都（约2天）

Day 1：南丹 → 贵阳（约4小时）→ 遵义（约2小时）。宿遵义，品尝当地美食。
Day 2：遵义 → 重庆（约2.5小时）→ 成都（约3小时）。宿成都，休整并补给物资。

第二阶段：成都 - 稻城亚丁（约3-4天）

Day 3：成都 → 雅安 → 泸定 → 康定（约4小时）。适应海拔，宿康定。
Day 4：康定 → 翻越折多山 → 新都桥 → 雅江（约4小时）。欣赏摄影天堂新都桥风光。
Day 5：雅江 → 理塘 → 稻城县（约5小时）。途经天路十八弯，宿稻城。
Day 6：稻城县 → 香格里拉镇（约1.5小时）→ 亚丁景区游客中心。建议宿香格里拉镇。

第三阶段：亚丁景区游览（约2天）

Day 7：长线游览：冲古寺 → 洛绒牛场 → 牛奶海 → 五色海。全程徒步约6-7小时，对体力要求高。
Day 8：短线游览：冲古寺 → 珍珠海。下午可返回稻城县城休息。

第四阶段：返程规划（约3天）

可选择原路返回，或经云南香格里拉（中甸）方向返程，形成环线。若走云南线：稻城 → 乡城 → 香格里拉市（约6小时），之后经大理、昆明方向返回广西。

三、关键提示与注意事项

路况：川西段国道G318山路多弯，需谨慎驾驶，注意落石与天气变化。
住宿：旺季（国庆、暑假）务必提前预订稻城及香格里拉镇的住宿。
门票：亚丁景区门票有效期2天，二次入园需补交观光车费。
健康：行动放缓，避免剧烈运动，严防感冒。若高原反应严重，应立即下撤至低海拔地区。
环保：请务必带走所有垃圾，保护这片纯净之地。

四、行前物品清单

证件：身份证、驾驶证、行驶证、学生证（如有）。
衣物：冲锋衣、抓绒内胆、保暖帽、防晒帽、墨镜。
药品：感冒药、肠胃药、布洛芬、葡萄糖口服液、创可贴。
其他：高SPF防晒霜、润唇膏、保温杯、充电宝、相机。